隆冬的白洋淀旅游码头聚满了三五成群的滑冰爱好者。有穿着滑冰鞋表演速滑的,也有撑着拖床进行比赛的……白洋淀笼罩在一片欢声笑语中。北方进入隆冬季节以来,丰富多彩的“冬游”活动在白洋淀闪亮登场。游客在参与淀上滑冰、破冰捕鱼、垂钓等传统旅游项目的同时,还能舒舒服服地享受白洋淀温泉带来的喜悦。白洋淀可谓游客休闲旅游、健康旅游的绝好去处。据负责指导游客滑冰的马洪斌介绍,白洋淀结冰一个多月以来,已接待滑冰游客就达4000到5000人次。 冬季,白洋淀全淀结冰封淀,是天然的绝佳滑冰场所,每到冬天,当地人都会在冰面上滑冰、撑冰床或者凿冰冰钓,外地游客也逐年增多,我社也根据游客需要推出了冬季滑冰、泡温泉的旅游线路,冬季出游要注意的事情很多,白洋淀度假村提醒您,冬天到白洋淀旅游需特别注意以下事项: 一、 防寒保暖 白洋淀冬季平均气温-4℃,极端最低气温-26.7℃(1966年2月22日),请游客出行前注意天气预报。滑冰和泡温泉都在室外,所以防寒保暖尤为重要,着羽绒服,下身棉裤或羽绒裤。帽子、围巾(因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的)、手套必不可少,穿防滑旅游鞋即可。 二、 确保安全 白洋淀一般冰层厚度变幅0.19-0.42米,冰期为2-3个月,初冰期由每年大雪开始,至交“七九”时解冻,但历年冰期波动较大。白洋淀淀区有39个纯水村,生活着10万人口,冬季村民们的淀上活动很多,很多地方的冰面都被凿开下冬网或冰钓,养鱼的地方还要凿冰增氧,有的班船航线冬天还要破冰航行,冰面大的地方因为张力的缘故容易形成“冰浆”,所以不知情的人是看不出哪里冻得的结实哪里不结实的,因此,冬天到白洋淀滑冰,一定要在指定的滑冰区域,服从导游或场地工作人员的安排,不得擅自到非滑冰区活动。如果一定要去的话,必须有真正白洋淀淀区百姓的带领(注意,不是所有白洋淀人都懂冰情)。 三、备用药品 冬季天气寒冷,容易感冒,所以出门要备些常用感冒药。另外一般的肠胃药也带上一些,以备不时之需。 四、 注意防滑 冬季北方路面多有冰雪,路面较滑,穿塑料底的鞋容易滑倒。最好穿橡胶鞋底的雪地防滑棉鞋或球鞋,尽量不要穿皮鞋,否则行动不便。在往年的许多例子中,老人家应该是重点防滑的对象,所以经验丰富的导游,都会对长者多加提醒。另外,“寒从脚下起”,从保暖的角度讲,鞋也是重要的一环,一双轻巧而保暖的鞋子是征战冬季旅游的必备“武器”。 五、注意相机保暖 电子快门的照相机和摄影机,在-20℃以下时,就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等相机“失灵”的问题。因此,在户外拍摄完之后,要及时将相机放进外衣兜里“保暖”,用时再拿出来。此外,提醒一句,一定要多准备电池。另外,在冰上一定要注意不要摔倒,以免B要摔倒,以免损坏相机。 六、注意防雪盲 北方冬季多下雪积雪,雪的反光比较大,出门需要佩戴太阳镜,保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话,治疗的办法是立刻到黑暗的地方,蒙住双眼,把冰湿布放到额前,防止高温加剧疼痛,一段时间后让眼睛慢慢恢复。 七、注意滑冰安全 对于滑冰这种速度快、灵敏性强的全身运动,无论是初学者还是有高超技术的人,运动前都必须做好准备活动,并将个人防护设备配备齐全。 八、注意温泉细节 如果温泉水温过高,人从温度较低的空气中骤然浸入泉水里,一般很难适应。所以要先用手或脚试探水温是否合适,再进入温泉泳池,并应该从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温。一般温泉浴可反复浸泡,每次为20到30分钟。如果一次浸泡的时间过长,容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时,就应该上池边休息,喝点饮料补充水分。温泉浴亦是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也会有所下降。所以,驾车人士在泡过温泉后,一定要休息两个小时以上方可驾车。 九、注意酒不保暖 冬季旅游者的膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪3项营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常,不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。
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